PERSOONLIJKE BEGELEIDING VOOR VROUWEN
Het traject.
Intensiever. Korter op de bal. Voor wie even wekelijks een vaste plek nodig heeft.
Dit traject is geen cursus en geen therapie. Het is een intensief begeleid proces waarbij jouw lichaam, adem en geest centraal staan. Elke sessie is anders, want jij bent elke dag anders.
"Alles voelde heel rustgevend en veilig aan. Ik voelde gewoon dat ze dit met hart en ziel doet. Ondertussen heb ik me ook ingeschreven voor haar één-op-één traject om verder aan mezelf te werken."
Greet V. - trajectklant na een losse sessie te ervaren
We plannen minimum 6 sessies vooraf in je agenda; dat kan wekelijks of om de twee weken, dat stemmen we samen af. Tussen de sessies krijg je kleine ankertjes mee: een meditatie, een ademoefening, een bewegingsoefening, soms een vraag om over na te denken. En je krijgt 10 yogalessen ter waarde van €150 bij Wild Soul Collective, te gebruiken bij mij als lesgever, en binnen de zes maanden vanaf de start van je traject.
Na zes sessies evalueren we samen. Ga je door, of stroomt het over naar losse sessies?
€110 per sessie
Minimum zes sessies
10 yogalessen inbegrepen ter waarde van €150
Ook in het traject werk ik enkel met vrouwen.
Ik ben jou geweest.
"Slaap meer," zeiden ze. Maar een lijf dat vastzit in vecht- of vluchtmodus, schakelt 's nachts niet uit. Liggend in bed verloor ik meer en meer energie.
"Blijf doorzetten," zeiden ze. En ik sleepte me naar de meest fysiek intense yogalessen om die vrije ademmomenten te vinden. En de druk die even van m'n borst verdween was een heerlijk gevoel, maar dat kostte me véél meer energie dan mijn lichaam en geest ter beschikking hadden, laat staan dat het me kon opladen.
"Neem supplementen," zeiden ze. En daar heb ik heb veel geld aan uitgegeven. Geen enkele pil die de tekorten in mij kon aanvullen, ik verbrandde mijn reserves nu eenmaal sneller dan er ooit aangevuld kon worden.
Wat mij heeft geholpen, was niet één ding.
Het was een combinatie van bewegen, van ademen, van aangeraakt worden, van mezelf leren accepteren en graag zien.
En dat is exact wat ik jou vandaag aanbied.
HERKEN JIJ DIT?
Burn-out voelt anders dan gewone vermoeidheid.
Het is een signaal van je lichaam dat er iets fundamenteel anders moet. Herkennen is de eerste stap.
Ik heb dit lijstje gemaakt om herkenbaarheid te bieden. Ik heb al deze dingen zelf heb gevoeld, en ik weet hoe eenzaam het is als niemand het lijkt te begrijpen.
-
Je bent uitgeput, ook na een nacht slapen;
-
Je voelt je leeg op emotioneel vlak;
-
Concentreren of beslissen kost je veel moeite;
-
Je bent de verbinding met jezelf kwijtgeraakt;
-
Je weet niet meer wat je energie geeft;
-
Je staat 'aan' maar voelt tegelijk niets;
-
Je voelt dat er iets moet veranderen, maar weet niet hoe.