Wat gebeurt er precies in een sessie?

Dat hangt af van wat jij op dat moment nodig hebt. Elke sessie is yoga en meditatie, of massage. Ik kies samen met jou wat het meest zinvol is. We beginnen altijd rustig, zonder verwachtingen. Een sessie duurt 90 minuten en kan bij mij in Beverlo plaatsvinden, in Wild Soul Collective in Beringen of bij jou thuis.

Moet ik ervaring hebben met yoga of meditatie?

Helemaal niet. De meeste mensen die bij mij komen, hebben weinig of geen ervaring. We vertrekken altijd vanuit waar jij nu staat. Als jij je openstelt om te leren en jezelf de ruimte geeft om te groeien, dan komt het helemaal goed.

Wat trek ik best aan?

Voor yoga en meditatie: comfortabele, beweeglijke kledij waar je je goed in voelt. Thaise yogamassage is ook voor jou het fijnst in lange kledij: katoen of linnen is ideaal, en makkelijk opzij te schuiven als ik olie gebruik. Je blijft dus gewoon gekleed tijdens de massage.

Nog één ding: frisse voeten en persoonlijke hygiëne worden gewaardeerd :-)

Hoe weet ik of dit iets voor mij is?

Als je hier bent beland en dit leest, is dat al een signaal. Het kennismakingsgesprek is er precies voor: samen kijken of het klikt, zonder verplichtingen. Dat gesprek is altijd gratis.

Wat als ik me die dag niet goed voel?

Dan kom je net op het juiste moment. Slecht voelen is geen reden om een sessie te missen, integendeel. We werken met wat er is, ook als dat vermoeidheid, somberheid of leegte is. Je hoeft niets te presteren.

Wat als ik tijdens een sessie emotioneel word?

Dan ben je precies waar je moet zijn. Tranen, stilte, boosheid... het mag er allemaal zijn. Je hoeft niets weg te stoppen of te verklaren. Ik ben er niet om je te redden van wat er leeft, maar om er rustig naast te zitten terwijl het er mag zijn.

Hoe lang duurt het voor ik resultaat voel?

Dat is voor iedereen anders, en eerlijk gezegd is "resultaat" ook voor iedereen anders. Sommige mensen voelen zich al na de eerste sessie iets lichter. Voor anderen duurt het langer voor er iets verschuift. Wat ik wel weet: herstel van psychosomatische klachten vraagt tijd, en dat is precies waarom ik met trajecten werk en niet met losse sessies. Je bouwt iets op, stap voor stap.

Kan ik ook gewoon een losse sessie proberen?

Ja, dat kan. Een losse sessie geeft je een eerlijk beeld van hoe ik werk. Daarna beslis jij of een traject iets voor je is. De prijs vind je terug onder Tarieven.