Yin yoga is gestoeld op de principes van de Chinese geneeskunde (TCM). Om dieper inzicht hierin te kunnen geven, bied ik een...

Yin en fysieke pijn Je hoort het je yin teacher af en toe zeggen: "Blijf binnen de grenzen van je lichaam." "Als je pijn voelt, dien je...

De eerste fase In de eerste fase kom je in een houding en ga je het randje van de sensaties gaan opzoeken. Wat je voelt tijdens een...