top of page



Fascia en hoe emotionele spanningen zich manifesteren in je lichaam
Heb je ooit onverklaarbare fysieke klachten gehad zoals hoofdpijn, maagklachten of spierpijn? Deze symptomen kunnen het gevolg zijn van...
Jozefien
3 dagen geleden1 minuten om te lezen
0 weergaven
0 opmerkingen


De verborgen connectie tussen fascia en emoties
Fascia is een fascinerend netwerk in ons lichaam dat onze spieren, organen en bloedvaten omhult. Het bindweefsel houdt je botten, spieren...
Jozefien
10 apr1 minuten om te lezen
1 weergave
0 opmerkingen


Herken de signalen van een burn-out voordat het te laat is
Dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten nu moeite. Je krijgt je vermoeidheid niet weggeslapen. Je hoofd lijkt vol, maar tegelijk kun je...
Jozefien
3 apr3 minuten om te lezen
2 weergaven
0 opmerkingen

Hoe yin yoga en Chinese geneeskunde hand in hand gaan
Yin yoga is gestoeld op de principes van de Chinese geneeskunde (TCM). Om dieper inzicht hierin te kunnen geven, bied ik een...
Jozefien
31 jan 20242 minuten om te lezen
58 weergaven
0 opmerkingen


Yin yoga en pijn
Yin en fysieke pijn Je hoort het je yin teacher af en toe zeggen: "Blijf binnen de grenzen van je lichaam." "Als je pijn voelt, dien je...
Jozefien
20 dec 20233 minuten om te lezen
17 weergaven
0 opmerkingen


De 4 fases van yin yoga
De eerste fase In de eerste fase kom je in een houding en ga je het randje van de sensaties gaan opzoeken. Wat je voelt tijdens een...
Jozefien
11 dec 20232 minuten om te lezen
13 weergaven
0 opmerkingen


Reiki versus massage - parallellen en verschillen
1. De massagetafel Zowel voor een reikisessie als een massage is er standaard een massagetafel voorzien. Dit hoeft echter niet per se, en...
Jozefien
26 mei 20233 minuten om te lezen
67 weergaven
0 opmerkingen


Myofascial release en yin yoga
Wat is Myofascial release? Myofascial release of MFR brengt verlichting bij gevoeligheid en benauwdheid in myofasciale weefsels; dat zijn...
Jozefien
14 mrt 20232 minuten om te lezen
80 weergaven
0 opmerkingen


Luister naar je lichaam
"Luister naar je lichaam!" Kreeg jij deze boutade ook al te horen op een moment dat je het moeilijk had of met vage klachten rondliep? Of...
Jozefien
30 jan 20232 minuten om te lezen
22 weergaven
0 opmerkingen


Wat is yin yoga?
Er bestaan heel veel soorten yoga, gaande van intensief kracht opbouwend tot rustgevend en herstellend. Yin yoga zit duidelijk op het...
Jozefien
13 jan 20232 minuten om te lezen
51 weergaven
0 opmerkingen


Yoga als Google Translate
Als jong meisje had ik een voorliefde voor taal. Ik vond het heerlijk om de mooiste woorden uit te zoeken om mijn boodschap te...
Jozefien
30 nov 20221 minuten om te lezen
23 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page